多米尼克·奥布莱恩（Dominic O’Brien）于1957年8月10日出生于英国。1991年，他参加了由托尼·布赞（Tony Buzan）赞助的首届世界记忆锦标赛，即“世界大脑”。凭借他最初的“ Dominic Memory System”，他想起了38秒30分钟内一副扑克牌的顺序。

使用实时2385 *生成的数字，需要1小时才能记住4个元素的原子序数，符号，类别和原子量。第一次您席卷所有对手并赢得了第一届世界记忆锦标赛的冠军。

冠军在随后的十年中，他赢得了八项世界记忆冠军，几乎打破了所有记忆领域的世界纪录，并成为世界公认的“世界首席记忆大师”。

在这本书中，作者将告诉您：

记忆与大脑无关。只要训练，每个人都可以成为记忆的主人。

当您记住时使用的感官越多，您的记忆力就越好。

当存储信息时，大脑更自私，因此我们不知道如何获取信息。

我们对过去事件的记忆会根据个人喜好不知不觉地改变。

长期的大脑训练可以改变大脑的大小和结构。

高级记忆技能几乎总是基于想象力。

低热量食物有益于健身，但不利于大脑。

重复五次信息可以进入永久内存。

……

全球首席记忆大师Dominic凭个人经验告诉我们，改善记忆有很多好处，因此大脑应该像健身一样受欢迎。拥有聪明的头脑，使学习变得更轻松，工作更好，生活更美好。

在这本书中，Dominique介绍了实用而有效的记忆方法以及与记忆有关的各种知识，使人们可以基于对记忆的理解来快速改善记忆。

记忆和逻辑思维，想象力，观察力和专注力相辅相成，并全面提高了实现全脑发育目标的各种能力。记忆训练是发展大脑的捷径，您可以跟随世界记忆大师！

前言

第1 章 记忆力简史：从古代到今天

口头传述 /

古希腊人的记忆术 /

古罗马人 /

记忆书的沉浮命运 /

当代记忆术 /

第2 章 记忆迷宫：记忆是如何工作的

记忆是怎么一回事 /

左脑和右脑 /

记忆波 /

记忆的类型 /

记忆是如何形成的 /

记忆有多可靠? /

睡眠、做梦和记忆 /

记忆和学习 /

第3 章 记忆和智商

遗忘的理论 /

被遗忘的记忆 /

儿童的记忆 /

记忆和年龄 /

第4 章 如何提升你的记忆力

大脑健身房 /

记忆的艺术 /

想象的艺术 /

联想的艺术 /

定位的艺术 /

专注的艺术 /

观察的艺术 /

重复的力量 /

记忆和健康 /

记忆和五感 /

记忆和音乐 /

回忆的艺术 /

第5 章 你的记忆地图

助记符 /

视觉记忆桩 /

故事记忆法 /

路径记忆法 /

多米尼克系统 /

数形系统 /

思维导图 /

第6 章 你会用到的记忆技巧

如何记住人名和长相 /

如何记住日期 /

如何发表演讲 /

如何记忆一副扑克牌 /

如何运用记忆力取得好成绩 /

如何在阅读时过目不忘 /

如何快速阅读 /

如何解决“话到嘴边”的问题 /

第7 章 提升记忆力好处多

活在细节中 /

记忆减压法 /

免除焦虑法 /

时光旅行 /

释放过去 /

情绪的世界 /

保持大脑年轻 /

附 表 多米尼克记忆系统 / 145

后 记 记忆的未来 / 150

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