.K.V. Desikachar(德斯卡查尔)

当代最伟大的瑜伽士，现代印度瑜伽之父Krisna Machaa的儿子，具有结构工程师的背景。 De Scachar一直与父亲一起生活和研究直到1989年去世。他还是一位杰出的瑜伽老师，他一生致力于为不同背景和不同水平的人们教授瑜伽。他现在在以父亲的名字命名的学校任教，该学校位于印度，欧洲，美国，澳大利亚，新西兰和其他地方。 Descachar的方法基于他父亲的基本教义，他认为练习必须遵循个人不断变化的需求以最大化瑜伽的价值，而不是解决所有问题的方法，而是一种治愈所有疾病的方法。

德斯卡查尔是基于其父亲的小熊维尼瑜伽的基本核心概念-瑜伽练习必须不断适应从业者不断变化的需求，以最大程度地发挥效果，并遵循古老的瑜伽原理，写道：“瑜伽之心，这是第一次瑜伽练习书，将解释一种生活呼吸艺术的步骤和系统，它完全继承了古代瑜伽的精髓和“瑜伽经”的经典精髓，此外，该书还包含帕坦加利的“瑜伽经”及其翻译和注解以及Krisna Machaya创作的三十二首颂歌“ Curch Pray for Essentials”，保留了其精髓。

祝福

序言

推荐序 承先启后的瑜伽大师传奇――克瑞斯那玛查亚

导论 克瑞斯那玛查亚的一生与瑜伽――访谈德斯卡查尔

第一卷 瑜伽修习

1 瑜伽：概念和意义

2 瑜伽修习的基础

3 体位法原则

4 审慎安排瑜伽练习

5 体位法变体

6 呼吸控制法

7 收束法

第二卷 理解瑜伽

8 让心迷惑之物

9 行动必留下痕迹

10 世界存在，为了被认识、被探索

11 活在世间

12 世界存在，为了让我们解脱

13 心识的特性

14 瑜伽之路的九道障碍

15 瑜伽的诸多道路

第三卷 帕坦伽利的《瑜伽经》

第四卷 瑜伽祈请精要

【附录A】本书提到的原典

【附录B】人人适用的四套练习

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