该资源由用户: 藤原翠翠 上传 举报不良内容
苏菲.莫特Dr. Sophie Mort
人称苏苏博士(Dr. Soph),拥有心理学学士、神经科学硕士和临床心理学博士学位,是世界上少数将心理学带出治疗室的临床心理学家。在看到英国人的心理健康状况令人心惊地衰退之后,她离开了在国家医疗服务体系中临床心理学家的传统角色,以便为更多人提供管道,获得所需的良好心理健康。自2018年以来,她透过在IG(_drsoph)、部落格(https://drsoph.com/)和在线私人会诊,分享她的心理学知识,帮助数千人管理他们的情绪健康。
苏苏博士是自我保健应用程序Happy Not Perfect的专家,并在《Vice》、《Girlboss》等杂志、心理健康网站Psych Central和青少年时尚杂志《Teen Vogue》等国际媒体上接受专题采访。本书是她的第一本着作。
黄庭敏
台湾大学外国语文学系毕业,师大翻译研究所硕士,译有《注意力商人》《资源革命》《无限赛局》等书。
──讓這本書成為療癒你的心理師 ──
內心的問題,可以靠實際練習來治癒
開始照顧自己、不用混蛋的方式對待自己
英國《星期日泰晤士報》暢銷書
臨床心理學家蘇菲.莫特親身實證,
教你面對悲傷、焦慮、憤怒、恐慌,還有孤獨感,
一起練習改變現況、走出困境的好用訣竅。
你是否也常問自己這些問題?
我怎麼會這樣?是什麼讓我停滯不前的?我該如何向前邁進?
人們會苦苦掙扎是大有原因的。從小到大,沒有人教我們去了解自己。了解自己,以及我們為什麼以特定的方式思考、感受和行動,對我們的生活有著深遠的影響。臨床心理學家蘇菲.莫特也曾為恐慌所困,*懂我們所遭遇的困境,她為我們一步步解析》》》
尊敬的读者:
欢迎您访问我们的网站。本站的初衷是为大家提供一个共享学习资料、交换知识的平台。每位用户都可以将文件上传至网盘并分享。
然而,随着用户上传的资料增多,我们发现部分不宜或版权问题的书籍被分享到了本站。
为此,我们已经关闭了分享入口,并进行了多次书籍审查,但仍有部分内容未能彻底审查到位。
在此,我们恳请广大读者与我们共同监督,如发现任何不宜内容,请 点击此处 进行举报,我们会第一时间处理并下架相关内容。
希望我们能共建一个文明社区!感谢您的理解与支持!