辩证行为疗法：掌握正念、改善人际效能、调节情绪和承受痛苦的技巧 PDF下载详情介绍电子书之家

你无法预知什么时候会被情绪困扰或控制，*好的办法就是提前准备好应对技巧并希望其发挥作用。无论你是专业人士或普通读者，不管你将此书用于进行辩证行为疗法治疗或仅是将此书作为心理自助的一个基础读本，你都将从中学到更好的情绪管理方法，获益良多。

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辩证行为疗法：掌握正念、改善人际效能、调节情绪和承受痛苦的技巧