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伊莱恩·N·阿伦,女,美国太平洋研究生院临床心理学博士,心理咨询师。
《敏感的人:如何面对外界压力》美国太平洋研究生院临床心理学博士、心理咨询师伊莱恩·N·阿伦,她本身就是一位高度敏感的人。
在《敏感的人:如何面对外界压力》中,她告诉读者,高度敏感不是一种性格上的缺陷,而是一份难得的资产。
让读者了解如何从自己身上看出敏感的特性,并学会将敏感特性运用到日常的人际关系和工作中,创造更丰富更美好的生活。
序言
1.敏感的真相
——高度敏感不是缺陷
2.深入的探索
——全面了解你的特性
3.健康的生活
——了解自己的需要
4.生命的重塑
——学做自己的父母
5.艰难的突围
——冲出羞怯的怪圈
6.辉煌的事业
——快乐地工作
7.亲密的关系
——面对爱情的挑战
8.创伤的愈合
——适用于高度敏感的人的绝招
9.医生与药物
——我该用百忧解,还是去看医生?
10.心灵与精神
——人生的真正意义
给专业保健师的忠告
给教师的忠告
给老板的忠告
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