《敏感的人:如何面对外界压力》[美]伊莱恩·N·阿伦全译文字版

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伊莱恩·N·阿伦,女,美国太平洋研究生院临床心理学博士,心理咨询师。

《敏感的人:如何面对外界压力》美国太平洋研究生院临床心理学博士、心理咨询师伊莱恩·N·阿伦,她本身就是一位高度敏感的人。

在《敏感的人:如何面对外界压力》中,她告诉读者,高度敏感不是一种性格上的缺陷,而是一份难得的资产。

让读者了解如何从自己身上看出敏感的特性,并学会将敏感特性运用到日常的人际关系和工作中,创造更丰富更美好的生活。

序言

1.敏感的真相

——高度敏感不是缺陷

2.深入的探索

——全面了解你的特性

3.健康的生活

——了解自己的需要

4.生命的重塑

——学做自己的父母

5.艰难的突围

——冲出羞怯的怪圈

6.辉煌的事业

——快乐地工作

7.亲密的关系

——面对爱情的挑战

8.创伤的愈合

——适用于高度敏感的人的绝招

9.医生与药物

——我该用百忧解,还是去看医生?

10.心灵与精神

——人生的真正意义

给专业保健师的忠告

给教师的忠告

给老板的忠告


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