（日）悠木苑真

职业规划设计师。生于爱知县。本名大塚尚美。从庆应义塾大学法学系毕业后，进入丸红株式会社，担任石炭部部长秘书。后成为自由撰稿人，并进入庆应义塾大学商学系本科就读。1990年毕业后进入株式会社东海综合研究所（现三菱UFJ研究与咨询），从事人才培养工作。2001年独立创业，创办了职业开发项目咨询有限公司ARENA ADVANCE。2002年设立了特定非营利活动法人职业规划论坛。她作为各法人代表展开职业规划咨询事业，兼任爱知县劳动协会评审员、Youngjob爱知运营委员会委员（至2015年6月现在）。2007年从南山大学人类文化研究系毕业，获得教育建导硕士学位。著作有《即使感到棘手也能顺利推进工作的简单步骤》（KANKI出版社）等。

哈佛大学作为世界最高学府之一，给人以成功的象征这一华丽印象。哈佛既是成功的象征，同时也是“成功陷阱”的象征。有无数人在此获得了巨大成功，但也有无数人从此远离幸福。因此，针对“真正的成功究竟是什么，真正的幸福又是什么”的相关研究和讨论日益受人关注。

本书作者作为职业规划顾问，将实践性地总结与幸福有关的科学研究以及哈佛相关人员的故事，介绍诸多“通往幸福的技术”，能够引领读者树立正确的幸福观，实现个人幸福、家庭幸福。

方法1……通往幸福的“成功的技术”

方法2……扩大幸福的“金钱的技术”

方法3……邂逅灵魂工作的“职业的技术”

方法4……构筑幸福人生的“目标的技术”

方法5……创造幸福的“行动习惯的技术”

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