[美国]莉莎·费德曼·巴瑞特

目前担任心理科学协会（APS）主席。 Barrett教授还是东北大学的著名心理学教授，美国艺术与科学研究院院士，加拿大皇家学会院士以及TED演讲者。她还曾在哈佛医学院和麻萨诸塞州总医院任职，负责精神病和放射病的治疗研究。

巴瑞特教授专门从事情感方面的开创性研究。她在《科学》和《自然神经科学》等专业期刊上发表了200多篇论文，并在吉尔福德出版社（吉尔福德）出版了六卷学术著作。 Barrett教授因其在情感方面的革命性研究而获得了美国国立卫生研究院的先锋奖。

每天，我们都会情绪激动，睡着了。我们会受到情绪波动的影响，甚至会受到情绪的控制，从而做出积极或消极甚至令人难以置信的行为。那么情感是如何产生的呢？我们可以控制自己的情绪吗？

传统的情感观点认为，情感是人类进化的产物，外部活动刺激了我们内在的情感反应。如果我们不能用理性的思维来控制情绪，我们将做出愚蠢的事情甚至是暴力行为。

但是，大量科学研究证明，这种传统的情感观点可能是错误的。

基于多年的深入研究，著名的心理学家和神经科学家Lisa Federman Barrett博士提出了一种新的情感建构理论，它将完全改变我们对人脑的感知。作者认为，情感不是天生的，也不是普遍的。情绪不是出于动机，而是由个人创造的。情绪的出现是各种因素协调作用的结果，包括各种生理特征，灵活的大脑以及文化背景和成长环境。因此，我们可以通过具体可行的方法来管理情绪，控制情绪，提高情绪管理能力，学会接纳自己，了解他人，从而建立和谐的人际关系，过上和谐快乐的生活。

推荐序一你真的了解情绪吗? / 黄扬名 // III

推荐序二成为情绪专家 / 魏坤琳 // VII

推荐序三请注意，升级你的情绪系统 / 阳志平 // XI

前 言 情绪是与生俱来的吗? // XIX

第 1 章情绪“指纹”是否存在? // 001

第 2 章情绪是怎样炼成的? // 031

第 3 章情绪具有普遍性吗? // 053

第 4 章情绪的源头在哪里? // 071

第 5 章如何成为一个情绪专家? // 107

第 6 章如何利用情绪进行预测? // 143

第7 章社会文化对情绪有什么影响? // 163

第 8 章所有情绪的本质是什么? // 193

第 9 章如何掌控情绪? // 221

第 10 章情绪波动会导致疾病吗? // 251

第 11 章情绪失控，就可以激情杀人? // 277

第 12 章动物也有情绪吗? // 319

第 13 章关于情绪的新探索 // 353

致谢 // 371

附录 1 有关大脑的基本知识 // 383

附录 2 第 2 章补充说明 // 389

附录 3 第 3 章补充说明 // 391

附录 4 概念级联的证据 // 393

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