内容简介：

《柴米油盐酱醋茶糖》本书从饮食中常见的八种原料柴米油盐酱醋茶糖 入手，详细讲述如何合理运用这些原料才能使我们的饮食更合理、更健康、更美味。 餐桌八件事，调出健康好滋味！ 我们总是在食材上下足功夫，却忽视了柴米油盐酱醋茶糖也是顶级“保健品”。姚嵩梅编著的《柴米油盐酱醋茶糖》是39健康网推荐读物，介绍了”餐桌八件事“中的营养保健智慧，帮你找出调味料中隐藏着的营养秘密，让健康有滋有味。 民以食为天，吃是人生第一需要。吃，当然是件 简单的事情，但要吃出健康、吃出美味来就是一件不简单的事情。

作者简介：

姚嵩梅，1991年吉林大学护理学院毕业，现任吉林大学中日联谊医院中医科护士长。吉林省老年学会老年医学专业委员会副主任委员，吉林省医师协会第2届全科医师分会委员，吉林省中医药学会会员，学会第9届专科分会中医及中西医结合委员。从事护理工作21年，发表论文20余篇。

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