莎拉·威廉姆斯·戈德哈根Sarah Williams Goldhagen

作为美国的主要建筑评论家之一，他在哈佛大学设计研究生院任教10年，并在德克萨斯大学奥斯汀分校，韦尔斯利学院和瓦萨学院任教。他是美国艺术和建筑档案馆的特约编辑，也是新共和国的建筑评论员。

她是一位屡获殊荣的作家，曾为美国的一些学术和热门出版物撰写建筑，城市和风景文章，包括“纽约时报”，“美国展望”和“哈佛设计杂志”。

一个人关注美学的过程就是接受自己，滋养身心的过程。

美丽的欣赏，将有一个美好的生活。

我们出生在医院，在校园学习，在公寓工作，在办公室工作……

我们90％的生活都居住在建筑物中。

它不仅是我们生活的地方，也是我们对世界的看法。

在这一刻，让我们跟随Harrah教授设计研究生院Sarah教授的脚步，“走进”我们所处的世界。

本书结合了建筑，认知心理学，美学，社会学和设计的跨界研究，为我们提供了一个新的，独特的，有趣的认知系统，建立了建筑与身心之间的联系。帮助探索生活环境如何深刻地塑造我们的情感，认知和幸福，以及我们如何改变我们生活的世界，使其富裕和友好。

从雅典的帕台农神庙到曼哈顿的世界贸易中心;从法国的亚眠大教堂到澳大利亚的悉尼歌剧院;从佛罗伦萨的圣母百花到北京的798艺术区。

超过170个建筑图像，开启了全球美学和人类探索之旅。

欢迎词

推荐序一 在建筑中看见自己和世界

推荐序二 阅读身边的环境

前言

引言：下一次环境革命

第1章 可悲的安身之地

我们在医院出生、在校园学习、在公寓安家、在写字楼办公……我们90%以上的时间都栖息在人造环境中，无意识地体验着建筑环境，然而，我们的生活环境并没有经过“真正的设计”，可能是资源的匮乏，也可能是设计从未得到应有的重视。

四种可悲之地 /025

赤贫的建成环境 /038

令人堪忧的基础设施 /039

城市与近郊：一样的单调 /044

决策者：房地产开发商与建筑师 /049

掀起一场环境认知的革命 /059

第2章 盲视：体验建成环境

认知是心理、身体、环境三方协作的结果，身体接收外部环境的信息，心理加工身体接收的信息，三者不断感应互动。建筑不只为我们遮风避雨，还影响了我们看待自己和世界的方式，即我们是什么样的人、我们的孩子是什么样的人，以及我们认为他人是什么样的人。

认知新范式：我们如何体验建成环境 /066

无意识认知：去街角买牛奶 /074

启动物和空间导航：创造轻松的空间体验 /083

理解环境的两种方式：直接反应和隐喻图式 /090

设计的体验和实际的体验：柏林大屠杀纪念碑群 /099

环境与记忆：建成环境塑造了我们 /103

第3章 认知的身体基础

我们的心理与我们的身体深深牵绊，我们的心理记录了什么，取决于我们身体的结构，还取决于我们的感觉系统和运动系统的运营模式。比如，手比脚的感知更重要，眼睛和耳朵向大脑提供的信息要远多于皮肤，因此，光线、声音、触觉、气味等是体验主要的感受器。

具身心理 /114

身体感知世界 /119

身体被激活：芝加哥的云门 /128

多感官体验：安特卫普溪流博物馆 /138

感知神灵的存在：亚眠大教堂的感觉交响曲 /144

第4章 身体偏爱自然环境

人类在地球上栖息了几十万年，而居住于建成环境不过是近6000年的事。基因学表明，我们天生渴望存在自然元素的环境，我们越容易享有绿色植物、自然光线、露天场所，就能越好地解决问题、吸收信息、掌握自己有限的注意力，这一切都会提高心理幸福感。

人需要自然 /159

自然从光开始 /164

与自然相连：萨克生物研究学院 /169

建筑材料与心理反应 /178

激发想象：来自设计的邀请 /185

融合自然与文化：芬兰国家养老金协会大楼 /189

建筑与自然相嵌：米兰的垂直森林 /195

第5章 人嵌入社会世界

同一个人在不同的国家、文化，看着不同的街景，会出现不同的行为和认知。而不同的人在相同的环境下，却有相同的行为、感受、互动方式。换句话说，建筑塑造了人们的所作所为、所思所想，塑造了人们与他人的互动方式。

城市 /210

社会世界是人的活动背景 /217

为什么家是最好的避风港 /221

活动背景助推行为 /226

教学活动背景中的行为：哈佛大学设计研究生院 /230

建成环境塑造了社会关系 /239

第6章 为人而设计

设计可以遵循一定的指导方针，以避免低级的错误。但人的大脑极其复杂、人类体验又超级丰富，设计同时需要遵循体验导向的审美原则——以人为中心，这样将解放设计师，允许他们探索大量可能的构造。

有序模式 /244

模式化复杂性 /256

在建成环境中融入变化 /267

赋予建筑性格 /278

原则与自由：苏格兰议会综合体 /282

第7章 领悟：丰富环境，改善人生

建筑一旦完工，可能比设计、筹划、建造它的人活得更久，建成环境的设计一定不能被短期利益或狭隘利益所驱使，也不能因为无知而被不当塑造。我们需要符合人类体验的建成环境，来促进有意识的认知，掌控自己的命运，塑造自己的人生轨迹，并为子孙后代造福。

人的能力仰赖好的设计 /301

丰富环境可提升人类能力 /307

丰富环境可促进有意识认知，有意识认知可增强自主感 /309

向前看，往前走 /311

图片索引 /317

致谢和照片说明 /323

图片出处 /329

注释 /337

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