《焦虑急救》（澳）贝芙•艾斯贝文字版 PDF下载详情介绍电子书之家

知名“焦虑”专家、心理咨询师，亚马逊五星推荐作者，作品引发讨论热潮。曾拥有一段克服严重焦虑的心路历程，之后从事一对一心理辅导，帮助焦虑人群求助者学习做自己的心理咨询师，建立情绪恢复心理机制，最终重获心灵自由。

本书提供30种应对焦虑的对策，每天实践一种面对焦虑的方法，帮助你逐渐找回内心的平静。

焦虑也是 “你” 心灵的一部份，不可能抹除或者消灭，只有找到根源、和焦虑共处、真正直面焦虑，才有机会和自己真诚和解。

如果您对该资源产生疑虑，欢迎您点击此处举报不良内容。希望我们能共建一个文明社区！感谢您的合作与支持！

扫一扫即可关注本站(PDF之家)微信公众账号
发送您想要找的书籍名称即可找到书籍

本站为非盈利性网站, 但服务器成本高昂, 如果本站内容对您有帮助, 欢迎捐赠, 您的鼓励是我们最大的动力!

支持一下

直接下载

在线预览

大小: 2.18 MB

格式: PDF

反馈

本站资源来源于网络及个人用户网盘上传，仅用于分享知识，学习和交流! 本站不保存,不制作,不出售任何图书。请您下载完在24小时内删除。资源禁用于商业用途！如果您喜欢本站资源，请购买正版，谢谢合作！

《焦虑急救》（澳）贝芙•艾斯贝文字版